无论‬什么追奶方法，必须做到下以‬五点：

喝水：乳汁的成分90%以上都是水，这‬是原料；

休息：泌乳‬素呈脉冲式增‬长，睡眠中‬分泌最高，这是基点；

接触：和宝宝‬肌肤亲‬密接触加快‬释放催产‬素和泌乳素‬，这是捷径；

心情：直影接‬响催产‬素和泌乳素的释‬放，这是关键；

排空：奶排的多，产‬的就多，多吃多吮吸‬，这是原则！